ACT i egenbehandling av alvorlig sykdom

Foredraget vil fokusere på hvordan elementer fra ACT er anvendt som egenterapi for å takle utfordringer med å ha ”MS spøkelset” hengende over seg. Innledningsvis presenteres kort det teoretiske grunnlaget for ACT. Videre beskrives hva utvalgt litteratur sier om anvendelse av ACT i forhold til kroniske tilstander. ACT tar utgangspunkt i at språket kan bli et problem når man av en eller annen grunn er sårbar. Helt normale verbale prosesser kan forårsake angst og depresjon. Med dette som utgangspunkt ser vi på hvordan ”Get out of your mind and into your life” .