Endring av leggetider

Avhengig variabel i denne studien er leggetid før arbeidsdager (søndag – torsdag). Undertegnede legger seg som regel ikke før kl. 01.00-01.30 før arbeidsdager. Atferden å legge seg sent forekommer selv på dager der undertegnede må stå opp 05.30/06.00, og resulterer i at undertegnede i varierende grad merker søvndeprivasjonen på kroppen neste dag. Det vil benyttes en changing criterion design med gradvis endring av leggetid, kombinert med et tegnøkonomisystem dersom kriterium for forsterkning overholdes. Det er valgt å registrere antall kvelder pr. uke med overholdt leggetid. Målet er å legge seg senest 23.30 på kvelder før arbeidsdager. Det vil tas opprettholdelsesdata etter 1 og 2 måneder.