Selvendringsprosjekt - begynne å trene

Det er viktig å være i fysisk aktivitet for helsens skyld, og studentens mål har i perioden for prosjektet vært å løpe Holmenkollstafetten 10.mai. Etter å ha kombinert positiv straff for å redusere latskap og positiv forsterkningsprosedyre for å øke trening har hun nå hatt en gradvis økning av treningen fra 0 til 5 ganger pr uke. Dette har vært kombinasjon av dans, jogging, spinning og sykling. Det er benyttet AB-design, og det vil presenteres data over en periode på fem uker.