Vektreduksjon

Kategori
Praktisk
Format
Innlegg i symposium
Performers
Marita Kvia  
Abstract
Årets selvendringsprosjekt går ut på å redusere vekten etter å ha lagt på seg noen kilo i fullførelsen av å skrive masteroppgaven. Etter fire uker med baselinedata der vekt har blitt målt hver morgen, så blir to tiltak iverksatt. Tiltak 1 går ut på å gjennomføre minimum tre treningsøkter i uken. Tiltak 2 er å daglig skrive ned hva jeg spiser og regne ut hvor mange kalorier jeg har fått i meg. Resultat (antall kilo) tenkes å bli fremstilt i en AB design.