Prosjekt ny Anders

Deltakeren hadde over lengre tid hatt til hensikt å trene mer og gå ned i vekt, men selv om det aller meste lå til rette for det så ble det ikke gjort. For å komme i gang med å skaffe en bedre livsstil ble det satt i gang et selvendringsprosjekt. Prosjektet består av å annonsere mål, og samtidig aversiver som følge av å ikke nå målet, i en facebookgruppe. Prosjektet har til hensikt, utover å gjøre deltakeren flottere, å undersøke hvorvidt tydelige mål og dermed etablering av regler er nødvendig for å faktisk gjennomføre tiltak for å endre og opprettholde den nye livsstilen.