Kanalen i FredrikstadNAFOs lokallag i Østfold inviterer i samarbeid med NAFO sentralt, til kurs i Acceptance and Commitment Therapy på Litteraturhuset i Fredrikstad til høsten.

I 2023 hadde vi besøk av Rikke Kjelgaard som den gang kurset oss i hvordan ACT kunne benyttes i egenomsorg og selvivaretakelse. Når hun kommer tilbake til høsten, vil fokuset flyttes til terapeutrollen

"Acceptance and Commitment Therapy" (ACT) er en evidensbasert atferdsanalytisk metode som hjelper klienter med å oppnå varig atferdsendringer, forbedret livskvalitet og større livsglede. (https://www.rikkekjelgaard.com/what-is-acceptance-and-commitment-therapy/)

Er du klar til å ta dine samtaler til et nytt nivå, og skape varige endringer for dem du hjelper? Enten du er nybegynner eller en erfaren ACT-terapeut er kurset laget for å styrke ferdighetene dine og gi deg en dypere forståelse av metoden.

På kurset vil du:

  • Forstå grunnprinsippene i ACT: Få en solid innføring i ACTs filosofiske og teoretiske fundament.
  • Lære de seks kjerneprosessene: Fordyp deg i prosessene som fremmer psykologisk fleksibilitet, og lær hvordan du kan anvende dem i praksis.
  • Benytte praktiske tilnærminger: Gjennom øvelser og rollespill vil du få verktøy til å arbeide med aksept, defusjon, nærvær, selvmedfølelse, verdier og engasjert handling.
  • Tilpasse ACT til egen praksis: Uavhengig av erfaringsnivå vil du lære å integrere ACT i samtaler på en måte som passer til din personlige stil og klientene du arbeider med.

Kurset vil ha en interaktiv og opplevelsesorientert tilnærming. Med andre ord vil du ikke bare få en teoretisk forståelse, men også få oppleve ACT-prosessene på egen kropp.

Om Rikke Kjelgaard

Rikke Kjelgaard
Rikke Kjelgaard har 18 års erfaring som psykolog og ACT-terapeut

Kursholder Rikke Kjelgaard har 18 års erfaring som psykolog og terapeut, og er en av Nordens mest erfarne og ettertraktede undervisere på området. Med sin varme, humoristiske og direkte undervisningsstil har hun lært opp hundrevis av ACT-behandlere.

Hun er forfatteren bak boken "Samtaler som forandrer – behandlerens guide til ACT i teori og praksis". Rikke kombinerer  evidensbasert kunnskap med praktisk anvendelse og skaper et trygt og engasjerende læringsmiljø, hvor du ikke bare lærer ACT – du opplever det.

Hvis du vil lese mer om kursholderen, anbefaler vi et besøk på hjemmesiden hennes: 
https://www.rikkekjelgaard.com/ 

Praktisk informasjon

Kurset vil bli avholdt 29. og 30. oktober 2025 på Litteraturhuset i sentrum av Fredrikstad. Kommer du tilreisende, kan du vite at både jernbanestasjon og flere hotell befinner seg i nærområdet.

Vi åpner for påmeldinger i løpet av våren 2025. Vi vil informere om dette i nyhetsbrev og på sosiale medier. Hvis du ikke er oppført på nyhetsbrevlisten vår, anbefaler vi at du registrerer en brukerkonto på denne siden: https://atferd.no/minside/personalia/