Kurs om ACT og egenomsorg
Har du krevende omsorgsarbeid? 14. og 15. november inviterer vi til kurs med internasjonalt anerkjente Rikke Kjelgaard. Her kan du lære om ACT og hvordan du kan bruke det til å ta vare på deg selv.
Opplæring i selvivaretagelse kan være et viktig bidrag for å beholde ansatte som står i slike krevende oppgaver, som lærere, fastleger, sykepleiere, vernepleiere, psykologer, ansatte i barnevernet m fl.
Vi er noen engasjerte folk, med kontakter i flere miljøer som er opptatt av ACT og selvivaretakelse, og vi tilbyr kurs over to dager med en verdenskjent og inspirerende ACT-terapeut: Rikke Kjelgaard. ACT, eller Acceptance and Commitment Therapy, heter Aksept – og forpliktelsesterapi eller Aksept og verdibasert atferdsterapi på norsk. På kursdagene med Rikke vil vi jobbe intensivt med selvivaretagelse med utgangspunkt i de seks kjerneprosessene i ACT. De samme prinsipper kan vi bruke i terapeutisk arbeid. I tillegg til et inspirerende kurs, så ønsker vi å stimulere tenking og praksis som kan knyttes til ACT – og andre såkalt tredje generasjons tilnærminger.
I tillegg til å være en terapiform med god støtte i forskning så er ACT også en beskrivelse av hva psykologisk helse innebærer; psykologisk fleksibilitet. Selvivaretakelse, både som forebygging og som tiltak, kan med fordel ta utgangspunkt i psykologisk fleksibilitet. ACT har både et perspektiv, men også konkrete fremgangsmåter å tilby den organisasjonen eller de personene som er opptatt av selvivaretakelse.
Kurset arrangeres i et samarbeid mellom NAFOs lokallag i Østfold og Norsk forening for kontekstuell atferdsvitenskap.
Velkommen!
Praktisk informasjon og påmeldingsskjema finner du på denne siden:
Youtube-video med Rikke Kjelgaard
Hvis du vil ha en kort innføring i ACT og bli litt kjent med foreleseren på kurset, så finner du en Youtube-video med henne på denne siden: https://www.youtube.com/watch?v=OiaQoQ0a96Y
Anbefalt artikkel
På nettet finnes det et vell av artikler om ACT. Vi vil eksempelvis anbefale denne artikkelen av Børge Holden i tidsskrift for Norsk psykologforening: https://psykologtidsskriftet.no/-fagartikkel/2007/09/aksept-og-forpliktelsesterapi-en-atferdsanalytisk-psykoterapi
Epost: